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健保署統計，104年全台關節手術約4萬8千件，看來有不少人因關節疼痛而困擾。醫師指出，傷害關節的動作應避免，有助延續關節壽命，尤其如廁蹲下時，膝關節承受重量是體重的7倍、上下樓梯是體重的2到3倍，建議50歲後盡量避免久蹲，女性多選坐式馬桶，減少關節壓力。
秀傳醫療體系副總裁、前關節重建醫學會理事長古鳴洲表示，女性因荷爾蒙影響，較易引起骨鬆、骨折，關節手術比率多出男性3倍，不少人蹲著休息、種花、種菜或使用蹲式馬桶，近來流行練臀的深蹲動作，也增加膝關節負擔。
保健關節，許多中老年人服用葡萄糖胺（Glucosamine），但醫師指出，服用這類保健食品，無助舒緩退化性關節炎，俗話說「只是吃心安的」。
台安醫院骨科教授劉華昌表示，膝蓋發炎、退化，只要適當休息、復健，可以自行痊癒，與其花大錢購買葡萄糖胺等相關產品，還不如挑一雙彈性好、避震力佳的運動鞋。
對於葡萄糖胺等保健食品的護膝效果，古鳴洲同樣表示存疑，目前並無任何科學研究證實這類產品能延緩、改善退化性關節炎，效果如同安慰劑。
古鳴洲也建議，年長女性如廁時，盡量挑選坐式馬桶，一來減少膝關節負擔，再來也避免蹲著起身的風險，一些觀光地區或學校、官方單位等，應提高坐式馬桶比率。
為避免二度置換膝關節或保護原有關節，骨科專家提出保養膝蓋四大招，首先，必須先減重，降低對膝關節的負擔。其次少蹲、少爬樓梯，多走平路，挑一雙避震效果好的運動鞋，彈性變差，就應更換。
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不敵連日大雨，基隆市七堵大華二路舊路路基日前崩塌約五十公尺範圍，不僅砸毀自來水公司汲取原水的八百釐米幹管，並造成大華二路及台六二線高架橋的橋礅裸露，市議員張耿輝昨（十二）日下午會同市府工務處、七堵區公所以及土木技師前往現場會勘，研商修復工程相關事宜。
當地瑪南里蘇三明里民表示，大華二路舊路在新路開通後雖然較少人車出入，但當地仍有三戶居民以及環保局七堵班隊，而且路基崩塌後包括大華二路、台六二線橋礅裸露近二公尺，擔心崩塌範圍持續擴大將影響安全，望相關單位儘速搶修。
張耿輝指出，為了避免影響大華系統、台六二線兩大交通動線行車安全，希望市府儘快協調高公局並動支災害準備金，聯繫廠商以適當工法進行搶修。
市府工務處養工科長章志華則表示，這兩處的橋礅分屬大華二路跟大華系統一五六標橋礅結構，目視檢測橋礅結構安全無虞，但現況除路基坍方並有部分橋礅裸露情況，為維護行車安全，後續復原工程將由基隆市政府主導，至於相關經費分攤比例部分將與高公局做進一步協商。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
客委會客發中心所轄的六堆客家文化園區，十月即將滿五周年，適逢客庄秋收季節所規劃的五福慶秋收，將於十月十五日熱鬧登場，不但首辦重現罕見的客庄傳統「盆菜宴」，更廣邀民眾體驗田園挖寶的樂趣，中心主任何金樑希望客庄十二鄉鎮都能歡慶豐收，也能從古老活動中發現客家的新創意。
盆菜作為客家菜由來已久，客庄稱之為「發財大盤菜」，其具有客家特色的「炆」大鍋烹煮，早期客庄節慶或團圓之時，家家戶戶將運用當季現有的食材，繁瑣且多道的料理程序，一層層疊進大盤中，下層放著容易吸附湯汁食材，分層透過湯汁滲透，完成一鍋大盆菜，圍著圓桌親友們快樂的享用，十月卅日將席開五十桌，九月廿九日起開放訂桌搶購，每桌一千五百元額滿為止。
五福慶秋收系列活動精彩多元，十五日搶先登場的「千人慶秋收」，廣邀民眾一同體驗田園採收的樂趣，當日下午還安排景勝傳奇戲劇團演出平安大戲「怕妻皇帝」；廿二日五歲童慶，廣邀百名五歲幼童體驗田園挖寶的樂趣，參加獎有「大獅兄造型杯子蛋糕」，另外提供限量五十份紀念版福客卡（一卡通）為挖寶獎勵。
十五至卅日六個假日的「創意野餐佈置達人賽」，共號召近一百二十隊六堆十二鄉區組隊參與，每場次冠軍可獲得獎金一萬元，另安排板凳音樂會、平安祈福廠，廿二、廿九日晚間還有板凳電影院。
六堆園區五歲的生日邀請大家前來同樂，希望透過購買平安客福燈、及大獅兄造型杯子蛋糕皆為限量搶購，收入全數捐贈慈善團體。園區各項活動報名連結點可上FB粉絲團「五福慶秋收」或活動官方網站www.2016hakka.com.tw查詢。
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